: Metodas veikia ne gąsdinimais, o paaiškinant, kodėl rūkome ir kodėl mums to nereikia.
Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės toliau rūko, yra baimė:
This public link is valid for 7 days and shares a thread, including any personal information you added. This link or copies made by others cannot be deleted. If you share with third parties, their policies apply. Can’t copy the link right now. Try again later.
„YouTube“ yra populiari vieta ieškantiems nemokamo turinio. Čia galima rasti: Knygų santraukų (audio formatu). Motyvacinių kalbų ir sėkmės istorijų. lengvas budas mesti rukyti audio parsisiusti nemokamai link
Štai išsamus straipsnis, optimizuotas jūsų nurodytam raktiniam žodžiui. Kadangi tai yra tekstinio turinio (straipsnio) užklausa, jam taikomas standartinis, natūralus formatavimas be dirbtinių trumpinimų ar emocijų.
: Galite rasti "Allen Carr's Easyway" podkastus ar trumpus paaiškinimus. Pagrindiniai Alleno Carro metodo žingsniai Klausydami ar skaitydami vadovaukitės šiais patarimais:
Metodas dažnai lyginamas su lengva psichoterapija ar hipnoze, kuriai audio formatas idealiai tinka. Kaip veikia Alleno Karro metodas? : Metodas veikia ne gąsdinimais, o paaiškinant, kodėl
Remiantis daugybe atsiliepimų, Alleno Carro metodas yra vienas veiksmingiausių pasaulyje. Netgi Lietuvos psichoterapeutai ir gydytojai pripažįsta šio metodo efektyvumą medicinoje. Tai nėra stebuklas – tai nuoseklus darbas su savo sąmone ir įpročiais.
Vietoj audio failo (mp3) galite atsisiųsti vykdomąjį failą (.exe), kuris užkrės jūsų įrenginį arba pavogs asmeninius duomenis.
Because it removes the psychological desire to smoke, it claims you won't replace cigarettes with food. If you share with third parties, their policies apply
Populiarios audio knygų platformos, tokios kaip „Audioteka“ (lietuviškas turinys) arba „Audible“ (anglų kalba), naujiems vartotojams dažnai siūlo (nuo 7 iki 30 dienų). Registracijos metu galite nemokamai atsisiųsti vieną pasirinktą knygą, ją išklausyti ir, jei norite, atšaukti prenumeratą prieš prasidedant mokėjimams. 4. Specializuotos programėlės (Apps)
Autorius pataria nerūkyti tik tada, kai visiškai pabaigsite klausytis knygos (nebent jau jaučiatės tam pasiruošę).
Jei norite pradėti, rekomenduojame pasidomėti šiomis platformomis, kur galite rasti audio knygą legaliai:
3. Nemokami bandomieji laikotarpiai (Audible, Storytel, Audioteka)