Allen Carr Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio Knyga Updated File
Apibendrinant, Allen Carr knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti" yra puiki pagalba tiems, kas nori įveikti šį žalingą įprotį. Audio knyga yra patogi ir lengvai prieinama, o jos turinys – įtikinamas ir įdomus. Jei esate vienas iš tų, kas nori mesti rūkyti, ši knyga tikrai verta jūsų dėmesio.
Alleno Carro metodas išsiskiria tuo, kad nenaudoja „šoko terapijos“ ar gąsdinimų apie ligas. Vietoje to jis fokusuojasi į: Lengvas būdas mesti rūkyti - Allen Carr - Audioteka
Kur rasti „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audio knygą lietuviškai?
Lietuviškas šios visame pasaulyje pripažintos metodikos leidimas yra pritaikytas patogiam klausymuisi kelyje ar namuose. Allen Carr Apie 6 val. 42 min. Įskaitovai: allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Tradiciškai ši knyga buvo skaitoma popieriniu formatu. Tačiau turi keletą esminių pranašumų:
Prieš pradedant klausytis šios audioknygos, verta atsiminti keletą dalykų:
Taip, jei atvirai klausysitės ir atliksite nurodymus. Lietuvoje ši knyga jau padėjo tūkstančiams, jos pardavimai viršijo 50 tūkst. kopijų. Alleno Carro metodas išsiskiria tuo, kad nenaudoja „šoko
You are actually encouraged to continue smoking until the very end of the audiobook, which helps prevent the immediate feeling of deprivation.
: Kai suprantate, kad nieko neatsisakote ir neaukojate, jums nereikia valios kovoti su savimi.
Galite klausytis teksto kasdienių veiklų metu. Allen Carr Apie 6 val
Jei norite rasti daugiau informacijos ar įsigyti, apsilankykite Audioteka svetainėje. Atsisiųsti Audioteka programėlę Išklausyti nemokamą 20 min. įžangą
The audiobook is specifically designed to be accessible for busy individuals who prefer listening over reading.
: Knyga pašalina baimę, kad be rūkymo gyvenimas taps pilkas, nuobodus ar kad nesugebėsite susidoroti su stresu.
Autorius didžiąją dalį laiko skiria ne fiziniam nikotino potraukiui (kuris išnyksta per kelias dienas), o psichologinei baimei. Baimė prarasti „ramybę“, baimė, kad be cigaretės gyvenimas bus pilkas ir nuobodus. Audio knyga tapatina šią baimę su tikrove, leisdama klausytojui atsipalaiduoti.
He dismantles the myth that smoking relieves stress or boredom.